Приложения для поддержания водного баланса в жару

Особенно при нынешних очень высоких температурах важно употреблять достаточное количество жидкости. Однако многим людям это дается нелегко. Мы представляем несколько рекомендуемых приложений для Android и iOS, которые, в частности, с помощью функций напоминания помогут вам регулярно пить и таким образом обеспечить здоровый водный баланс.

Приложение для Android со множеством статистических данных: Wasser Trinkwecker

Первое из представленных приложений — «Wasser Trinkwecker». После установки вы сначала указываете свой вес, который можно обновить в любой момент. Затем приложение определяет вашу индивидуальную цель по потреблению воды. Вы можете добавлять информацию о том, когда и сколько жидкости вы выпили.

«Wasser Trinkwecker» включает функцию напоминаний и предоставляет подробную статистику вашего питьевого поведения. Вы можете добавлять виджеты на главный экран и создавать резервные копии своих данных в Google Drive или Dropbox. Кроме того, приложение можно синхронизировать с Google Fit, Samsung Health и вашими умными часами.

Преимущества «Wasser Trinkwecker» включают подробную статистику, а также возможность подключения к другим приложениям для здоровья и умным часам. Недостатки — наличие рекламы (хотя и ненавязчивой) и скорее функциональный дизайн приложения. «Wasser Trinkwecker» отлично подходит для тех, кому нужны не только напоминания о питье, но и статистика, а также возможность интеграции с фитнес-приложениями и умными часами.

Приложение для iPhone с поддержкой Apple Watch: Daily Water

«Daily Water» — это приложение для iOS, которое после установки ваших целей по потреблению жидкости регулярно напоминает вам пить достаточно воды. После употребления вы можете легко сообщить об этом приложению с помощью касания, что удобно работает и на Apple Watch. Четко разработанное приложение «Daily Water» очевидно особенно подходит для пользователей iPhone, которые хотят следить за своим водным балансом и носят Apple Watch.

Простое приложение для Android: Hydro Coach

В приложении «Hydro Coach» после установки вы также сначала вводите несколько параметров, таких как возраст и вес. На основе этих данных приложение рассчитывает вашу индивидуальную потребность в воде. Вы можете добавлять информацию о том, сколько вы выпили, и использовать функцию напоминаний. Приложение можно подключить к Google Fit, S Health, Fitbit и Android Wear. Также доступны дневник и статистика.

Преимущества «Hydro Coach» включают более быстрый обзор потребления жидкости по сравнению с «Wasser Trinkwecker», а также наличие блога с дополнительной информацией по темам здоровья. Недостатки — для синхронизации требуется учетная запись Google, приложение предоставляет меньше статистики и не имеет виджетов. Кроме того, содержит довольно много собственной рекламы. «Hydro Coach» подходит для пользователей, которым нужны в основном напоминания о питье и которые меньше ценят подробную статистику.

Приложение с игровым принципом для Android и iOS: Plant Nanny

«Plant Nanny» использует совершенно иной подход, чем другие представленные приложения. Ваше питьевое поведение отслеживается через полив виртуального растения. Вы можете, как обычно, установить такие параметры, как ваш вес и уровень активности. Затем вы выбираете свое любимое растение и горшок, после чего можете начать пить и, соответственно, поливать виртуальное растение.

«Plant Nanny» выдает напоминания о питье и даже предупреждает, если вы выпили слишком много. При желании вы можете войти в Google Play Игры, чтобы сравнивать свои результаты с другими пользователями приложения.

Преимущества «Plant Nanny» — это современный и оригинальный дизайн, а также увлекательная идея. Недостаток заключается в том, что серьезность темы может быть утрачена из-за игрового подхода. «Plant Nanny» подходит для пользователей, которые предпочитают улучшать свои питьевые привычки в игровой форме.